Forskning tyder på, at personer, der gør noget aktivt og meningsfyldt sammen med andre mennesker, ganske enkelt oplever selve livet som mere meningsfuldt.
Både danske, europæiske og amerikanske studier peger på, at frivillige oplever større tilfredshed med tilværelsen, bedre livskvalitet – og mindre ensomhed. Og at dette også smitter af på andre dele af deres liv. For eksempel trivsel på deres lønnede arbejde.
Der findes ikke et entydigt svar på, hvorfor frivilligt arbejde har så stor indflydelse på vores frivilliges trivsel og helbred. Forklaringen findes i en lang række samspillende faktorer. Blandt andet at frivilligt arbejde ofte øger både fysisk og kognitiv aktivitet, hvilket forebygger funktionsnedsættelse og demenssygdomme.
At arbejde frivilligt giver typisk flere sociale interaktioner og bedre sociale kompetencer og relationer, hvilket styrker helbredet.
Endelig har undersøgelser vist, at frivilligt arbejde ganske enkelt øger frigivelsen af hormonerne oxytocin og progesteron. Hormoner, der holder stofskiftet, fedtforbrænding og nervesystemet i balance og samtidig mindsker stress og inflammation.
Klø derfor på, og gør dit liv meningsfyldt!
(Kilde Lars Linderholm)
Kurtdamsted's Blog 